如跳绳练习;单、双摇跳,单、双脚双摇跳,规定时间和次数;跳台阶,立定跳远,多级跳,连续蹲跳,收腹跳,跳深;原地连续纵跳摸高,行进间单脚起跳摸高。少年儿童...
最后会给时间自由对抗)——孩子们训练到,7岁,基本可以随心控制球,达到对抗中得分的能力了。。。4/7-9的孩子,这种训练坚持下来,已经非常自信了。。。他们清楚...
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在篮球训练中,广泛地采用多种练习形式和方法,这是由篮球运动技能形成的特点所决定的。随外界情况的变化而改变自己...
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